La performance
commence dans
la tete
Le coaching mental n'est plus reserve a l'elite. Au Gladiator Boxing Club, notre coach mental certifie accompagne aussi bien le competiteur avant un gala que l'adulte qui cherche a mieux gerer le stress quotidien.
Les seances individuelles se deroulent en binome coach-athlete et combinent des outils issus de la psychologie du sport, de la PNL et de la pleine conscience. Chaque programme est construit sur mesure selon les objectifs.
Resultats observes : meilleure gestion du stress pre-combat, augmentation de la concentration, confiance en soi renforcee et capacite a rester focus sous pression.
Techniques de respiration, ancrage, routines pre-combat. Transformer l'anxiete en energie positive et controlee.
Repetitions mentales du combat, ancrage des schemas de victoire. Le cerveau ne fait pas la difference entre reel et imagine.
Travail sur les croyances limitantes, reframing, renforcement de l'estime de soi. Se battre avec la certitude de sa valeur.